Uppdateringar om dagen
idag har det gått rätt så bra såhär har det sätt ut:
Frukost: 1 och 1/2 gott och gräddat skiva med 2 stekta ägg och smör
Lunch: En bulle + en kopp grön te
Middag/kvällsmat: gravad lax + baugette + smör + 200 gram räkor.
Mellanmål: -
Övrigt: ca 2 och 1/2 näve chips...:(
Träning : Gick av 150 kcal på löpbandet samt har jag gjort övningarna som jag ska göra varje dag. Dock hatar jag plankan så jag har bytt ut den mot rygglyft ist:)
För övrigt har jag endast drukit vatten + grönt te + en klunk mjölk. Jag ÄLSKAR vatten!
Frukost: 1 och 1/2 gott och gräddat skiva med 2 stekta ägg och smör
Lunch: En bulle + en kopp grön te
Middag/kvällsmat: gravad lax + baugette + smör + 200 gram räkor.
Mellanmål: -
Övrigt: ca 2 och 1/2 näve chips...:(
Träning : Gick av 150 kcal på löpbandet samt har jag gjort övningarna som jag ska göra varje dag. Dock hatar jag plankan så jag har bytt ut den mot rygglyft ist:)
För övrigt har jag endast drukit vatten + grönt te + en klunk mjölk. Jag ÄLSKAR vatten!
Kommentarer
Trackback
