Träna mig

Japp dags för en ny vecka och nya träningar:

Dock är jag sjuk idag så det blir troligen ingen träning. Men jag får hoppa studsmatta imorgon isf om jag mår bättre. :)

Japp i flera dagar har jag ätit Keso+ vindruvor till frukost men idag bröt och mönstret. Jag behövde ha något riktigt gott och sött så det blir 2 Rostade mackor med marmelad och ost på. Inte det bästa men jag kände att jag behövde det idag! Blir nog 1 ägg på det också. Sen blir det naturligtvis studsmattan idag med.

Nu ska jag byta ut PW mot studsmattan som äntligen kommit fram! Jag har alltid vetat att det är ungefär samma träning om inte bättre och nu har jag till och med hittat en artikel om det:
Länk

Och här är även en jämförelse:

Tuffa studshopp bränner 60 procent mer fett

Jag har börjat väga mig på lördag + Torsdagar, tänkte att det kanske hjälper mig mer och jag blev glatt överraskad:
VIKT
startvikt: 55,0 kg
målvikt: 49,0 kg
vikt just nu: 54,8 kg
veckans -/+: -0,6 kg
minus sen start: -0,2 kg


Kan detta ha att göra med all sallad och keso jag äter tro? Jag blev riktigt glad iallafall!

Åh jag har sett resultat! Alltså från förra sommaren inte på bara några veckor;)
Jo för jag testade ett par svarta shorts som satt tight förra sommaren och när jag testade dem idag satt de jätte löst och skit snyggt! Jag blev jätte glad, ja!

VIKT
startvikt: 55,0 kg
målvikt: 49,0 kg
vikt just nu: 55,4 kg
veckans -/+: -0,2 kg
minus sen start: 0 kg

Idag har jag inte gått så mycket som jag skulle tyvärr, gick dock en liten sväng!

Dagens matintag blev alldeles lagom:
Frukost: keso + vindruvor
Lunch: keso + Vattenmelon och en liten bit paj
Middag: Spaghettipudding
Kvällsmat: Varma mackor med svampstuvning på.

Imorgon är det dags flr vägning och sen ska jag ändra det till lördagar, det ska bli spännande, hehe:)

Såhär slutade dagen:
Frukost: 2 ägg
Lunch: Kyckling + keso + vattenmelon
Middag: Kycklinggryta + keso+ rockola
Kvällsmat: Keso + vindruvor

Muums, idag har jag varit riktigt nyttig, eller vad tycker ni?

Japp jag har förälska mig i keso! Super gott jue!
Hittills har det blivit:
Frukost: 2 ägg.
Lunch: Kyckling + keso + melon
Middag: keso + vindruvor.
Mellanmål: Äpple
Kvällsmat: Keso + vindruvor

Det kursviva har jag inte hunnit äta än.

Har lyssnat på massa musik som ajg känner mig peppad av och nu är jag riktigt peppad inför morgondagen!
Potatis, pasta, ris m.m. ska helt bytas ut mot sallad och Keso!

Så imorgon inhandlas Keso, gööött! Ska även ändra vägdagarna till lördagar.
Dock kommer jag nog väga mig idag och imorgon för att ah ett hum på hur mycket vågen står på :) Har den ändrats till det positiva så kan jag dela med mig, men eftersom jag har mens nu så har jag nog gått upp eftersom jag samlar vatten då, tydligen:S

Till middag idag blev det fläskfilé och rockola sallad, muuums!
Här kommer en någorlunda bild:

Tagen av mig.

Eftersom jag försöker ta bort potatisen och ersätta den med sallad så blev det min favoritsallad, rockola.
+ ett glas funlight såklart!:)

Jaha då börjar vecka 2! Har varit ute med min hund i 40 min och powerwalkat så måste ut en stund till sen eftersom det är 50 min som jag ska gå idag! Denna veckan ska jag även försöka sluta med godiset... Har otroligt svårt med det, speciellt nu eftersom jag har mens, gaah, drygt!

Jag funderar på att kanske ta crosstrainern de sista 10 min.

Nu ska jag ta och plugga hår och färg för imorgon är det frisör prov.

Nu var det några dagar sen jag skrev men jag kan ju säga att jag tränat rugby onsdag, torsdag och fredag, hääärligt!
Nu är även Vecka 1 avklarad!

Jag vet att det har kommit ett + men igår fuskade jag och vägde mig och då stod den på 56, så från igår har jag faktiskt gått ner 0,4 kg. Men sen åt jag en stor baugett på 25 cm vilket inte var så bra. På kvällen dock igår så köpte pappa kycklingkorv till mig för att det tydligen skulle vara magrare än vanlig korv.

Igår skulle jag ju ha gått en lunchpromenad, vilket jag gjorde. :)
Men jag hade även idrott i 3 timmar och efter det så spelade jag rugby i 2 timmar, aj min kropp! Dagen kommer idag se ut såhär, trots att det är vilo dag:
3 timmar datorkunskap
Lunch
2 timmar Rugby

Även på fredag blir det rugby för då är det turnering mot andra skoler. Jag spelar alltså så här mycket rugby för att vi ska träna till imorgon, men det är ju as bra!


                                 google.se

VIKT
startvikt: 55,0 kg
målvikt: 49,0 kg
vikt just nu: 55,6 kg
veckans -/+: +0,5 kg
minus sen start: 0 kg

Oj, det är mycket uppdateringar nu! Jag ska snart börja att ta bilder också, det är ju inte roligt att bara ha text, eller hur? I vilket fall. Jag har powerwalkat, riktigt skönt och jag känner mig duktig! Nu blir det dock en liten kladdkakebit. Jag veeeet, men jag kan inte låta bli. Men har även druckit en smoothie. DEt ska bli spännande att se om man gått ner på torsdag!

Nu är jordgubbar, björnbär och vindruvor inköpta, muuuums! Jordgubbar och björnbär kommer jag ha till smoothie som jag gör hela tiden:)

Nu ska jag iväg och sola och efter det blir det PW på 40 min, greeeat!

Hur går det för er?

Jahapp idag står på programmet PW 40 min. Det ska bli roligt och jag kommer ta det när jag kommit hem idag, jag vet precis vart jag ska gå:)

Jag hör av mig när jag gjort det, ses vid 4/5 tiden!

Kommer igång imorgon, för både mig och min pojkvän!:D Jag är så himla pepp och det ska bli så sjukt roligt! Längtar verkligen:)

Dagen har gått helt okej!:) Helgen har börjat bra och roligt!
Jag ska ju egentligen inte väga mig förrän på torsdag men jag var så nyfiken så jag vägde mig och vågen stannade på 54,8 kg hihihi! men nej jag ska inte skriva in den, får vänta till på torsdag! Men iallafall jag måste ge mig själv ett stort +!! Varför?? Jo för att jag har lyckats att inte äta en godisbit på hela veckan förutom idag, lördag! igår åt jag chips, men det var inte så mycket så mig skadade det inte så mycket, Dock idag så har jag köpt ostbågar men det är light och jag sitter med en cola light Och jag har ju köpt fun light;) Jag går på stort på light iallafall! Men nästa vecka ska jag försöka byta ut godis till vindruvor. Jag går långsamt fram men jag kan nite sluta helt, tyvärr.

Jag har även gjort ett träningsprogram:



Helt nöjd! Får se om det ger resultat;)

Vikten hade gått upp som jag sa, men det gör inget:) Jag kommer gå ner dem i veckan då det inte blir någon mer glass och jag har ju slutat med godis och chips, det enda jag får äta är ju popcorn, Och glass men det har jag ätit tillräckligt denna veckan;)

Så alltså:
VIKT
startvikt: 55,0 kg
målvikt: 49,0 kg
vikt just nu: 55,1 kg
veckans -/+: +0,1 kg
minus sen start: 0 kg

Denna är lånad av 52 kg

Idag har jag shoppat med mor min och vi tog en korv på stan! Mysigt!
i skolan blev det bakad potatis med olika röror, sjuuukt goott!
Och ikväll blir det Tacos med familjen:)

Det har varit en lite onyttig dag eftersom att dumma jag åt 2 glassar... 1 twister i skolan och 1 mjukglass med mor. Jaja, det gör inget.. Imorgon är det vägdagen. jag tror dock att jag gått upp men det gör faktiskt inget!

Tänkte även berätta att om det blir fint väder någon dag i resten av veckan så ska jag börja springa! Riktigt bra! Ska försöka springa 4 dagar i veckan. Har ju klarat att inte äta någon godis, dricka läsk eller äta chips, jippie! Jag är ärligt talat stolt! Men iallafall så nu börjar suget försvinna:)

Har köpt 2 st 0,5l fun light till mig, innehåller nog knappt 1 kcal per glass och det stoppar sötsuget ordentligt!

Jag är så glad att jag kommit igång så det gör faktiskt inget om jag gått upp imorgon eftersom månaderna innan så har min kropp ställt in sig på svält så den har samlat på sig mer kg än den behövde, så nu håller jag på att lär mig äta normalt. :) Jaja, om ni inte fattar det där så gör det inget!

Pussar er Amanda

Dagarna nu har gått bra och jag har börjat äta riktigt och inte så dumt som jag gjorde innan!
Jag höll på att banta på ett riktigt dumt sätt, ni vet ingenting för att sedan gå ner i vikt som man sen går upp igen direkt om inte mer...
Iallafall, det började jag med i Januari och då vägde jag 54,4 kg efter all julmat, så jag ahr alltså gått upp av att inte äta någonting och sedan hetsat, dumma dumma mig! Men nu är det slut på det känner jag!:)

Iallafall dessa dagar har gått bra för mig fast jag har ätit liiite för mycket lunch men jag har börjat byta ut pastan till sallad! As bra! 

Jag har även lyckats att inte äta godis sen i söndags, jag vet det låter helt sjukt! Men jag har faktiskt stora problem med godis! Men iallafall jag är stolt! I Helgen kommer den bunkras upp med Vindruvor + grönsaker och dipp, mumms!

Iallafall jag är nöjd och på Torsdag ska jag väga mig, jag är inte förvånad om jag gått upp i vikt nu eftersom jag börjat äta vanligt igen, men det gör inget, jag ska ner!:)